מהיסודות החשובים למשפחה מאושרת ומאוזנת הוא יצירת שגרות יומיות בריאות. שגרות נותנות לילדים תחושת בטחון ויכולת לצפות מראש, תורמות על ההורים בניהול הבית, ומבטיחות שכל ההיבטים החיוניים - תזונה, ש